卷筒纸分条机可以通过以下步骤来调整距离：

1、前后调节法：在使用前，需要将分条机放置在合适的位置并保持平稳。然后，从分条机屏幕的中心盯紧某个点，用手轻轻移动分条机，使其移动到合适的位置。这个位置就是分条机最合适的投影位置。

2、远近调节法：如果需要将分条机放置在更远的位置，可以使用远近调节法。在调整过程中，需要盯着屏幕中央或一个固定的点，然后把分条机缓慢地往远处移动。在每次调整中都需要检查屏幕的图像，以便调整正确的位置。

3、水平和垂直调节法：水平和垂直调节法可以确保获得最清晰的图像。使用此方法时，需要知道分条机投射的位置是在屏幕的中心点上方还是下方。然后，可以在分条机中使用可旋转的角度来进行调整。

综上所述，卷筒纸分条机的距离调整可以通过多种方法实现，包括前后调节法、远近调节法和水平和垂直调节法。在实际操作中，需要根据具体情况选择合适的方法进行调整，以达到最佳效果。